Mes clientes viennent me voir pour perdre du poids. Ce qu’elles gagnent, c’est beaucoup plus que ça. Voici ce que le sport fait vraiment à votre rapport à vous-même.
Sport et confiance en soi : la transformation que personne ne vous a expliquée Lire la suite »
Vous vous entraînez depuis des semaines mais les résultats ne sont pas là ? Le problème vient rarement de la motivation. Il vient presque toujours du programme lui-même.
Pourquoi votre programme d’entraînement ne fonctionne pas (et comment tout changer) Lire la suite »
Trop de cardio, trop peu de calories, attentes irréalistes… Voici les 5 erreurs les plus courantes que j’observe chez mes clientes, et comment les éviter pour enfin obtenir des résultats durables.
5 erreurs que font la plupart des femmes qui veulent perdre du poids Lire la suite »
